现代人的生活越来越离不开手机和电脑这两大电子产品，但提醒：吸烟、过度用眼、接触红外线、微波等都会诱发白内障早出现或加重。

预防白内障的较好办法是科学用眼，在紫外线强烈的时候，外出要戴大帽子和墨镜遮光，而白内障一旦出现，应及早到医院就诊，不能等到“熟”了看不见了才做手术。》我要预约VIP门诊

过去的观点认为，老年性白内障要等成熟了才能手术。但长沙爱尔眼科医院白内障专家指出，随着白内障技术的进步及现代社会人们对视觉质量较高的要求，只要发现白内障引起视力下降并影响到人们的生活和工作时即可考虑手术，不必等到成熟。

白内障从出现视物模糊到成熟期有一个较漫长的过程，如果拖延不处理，除了视力得不到改善，长期生活在模糊世界中会严重影响生活质量外，还会因为白内障膨胀，继发急性青光眼发作，引起头痛、眼痛。而且过熟的白内障还会诱发眼内发炎、视网膜脱离等并发症，白内障成熟后手术的难度和手术风险也明显增加，因此，白内障不要拖延到成熟甚至过熟了才手术治疗。

多数专家建议，当白内障致视力下降到低于0.3时可考虑手术，特殊人群如司机、画家等对视力要求较高者，在视力低于0.5时即可选择手术。

长沙湘江爱尔眼科医院白内障专家提醒，除了年龄的原因外，一些不良的用眼习惯和生活工作环境都会诱使白内障早发生或加重。研究表明，烟草中的尼古丁对白内障有影响，而点着烟不吸时，一闪一灭的烟头红外线也会影响白内障，炼钢工人整天工作中对着通红的炉火，热带地区强烈紫外线的伤害也会诱发白内障提前发生。此外，现在不少人40来岁就出现老花眼，眼花而不配镜看东西时需过度调节视力、经常长时间玩手机跟频繁用眼致眼疲劳，这些都会加快白内障的发生，这点年轻人需要特别警惕!不要以为白内障是老年人特有的眼病!》我要预约VIP门诊